Акклиматизация после моря у ребенка температура комаровский

Содержание

Акклиматизация на море у ребенка:симптомы, причины, как избежать

Акклиматизация после моря у ребенка температура комаровский

Мамочки ждут летнего отпуска и планируют его буквально со дня возвращения с очередного отдыха.

Пляж, море, солнце, вкусные коктейли и веселые походы по набережной – все это греет душу даже зимой!  И каково разочарование, когда семейный отдых оборачивается хлопотами вокруг внезапно заболевшего ребенка.

Не стоит винить себя, если ваш малыш вместо того, чтобы играть на пляже и плескаться в теплой воде, лежит в номере с температурой. И причина может быть не в переохлаждении от кондиционера, виновата внезапно подкравшаяся акклиматизация на море у ребенка.

Акклиматизация – для детей явление крайне неприятное, но вполне естественное. Это реакция организма на смену биоритмов, питания и климата. Вооружившись необходимыми знаниями, вы справитесь с этой проблемой, и ваш ребенок увезет домой счастливые воспоминания об отдыхе.

Возраст ребенка и акклиматизация

Акклиматизация на море у взрослых и детей имеет сходные симптомы, однако процесс в том и другом случае протекает с разной интенсивностью.

  • Самая уязвимая группа – это грудные младенцы. Организм крохи еще не выработал необходимые механизмы защиты. Отправляясь в далекое путешествие, вы подвергаете иммунную систему малыша серьезным нагрузкам, да и процесс терморегуляции у него еще не налажен. Если уж вы твердо решили показать несмышленому ребенку мир, поездка потребует от вас самой тщательной подготовки, о чем пойдет речь ниже.
  • Дети дошкольного и младшего школьного возраста легче переносят смену условий. Акклиматизация может ограничиться легким недомоганием. Однако и здесь не стоит терять бдительности, чтобы быстро оказать ребенку помощь и дать ему возможность быстрее окунуться в прелести отдыха на море.
  • Старшие школьники и взрослые люди, особенно бывалые путешественники, адаптируются быстро, а иногда и просто минуют сложный этап акклиматизации.

Сколько может длиться акклиматизация у детей

Акклиматизация на море у детей занимает от 7 дней. Длительность этого периода зависит от следующих факторов:

  • Дальность путешествия. Чем больше часовых поясов вы пересечете, тем длиннее будет период адаптации организма малыша. Простой способ посчитать время акклиматизации – прибавить к стандартным 7 суткам по одному дню на каждый часовой пояс.
  • Время года. Если вы решили устроить своему ребенку лето посреди зимы, акклиматизация на море будет проходить сложнее из-за большого перепада температур и длительности светового дня.
  • Состояние здоровья. При наличии у детей хронических заболеваний или недомоганий перед поездкой привыкание к новым условиям будет затруднено.

Важно! Чтобы избежать неприятных последствий, обратитесь за консультацией к педиатру. Специалист даст вам все необходимые рекомендации. В этом случае перестраховка лишней не будет, и акклиматизация на море не заставит вас полотпуска провести в номере.

Симптомы акклиматизации у ребенка

Часто у родителей возникает справедливый вопрос: «А как я отличу, заболел мой ребенок или просто его организм привыкает к новому климату?». Ведь оба этих процесса имеют сходные симптомы.

Совет. С самого первого дня путешествия внимательно наблюдайте за малышом. Любое заболевание развивается постепенно, симптомы акклиматизации на море у ребенка чаще появляются на второй день после прибытия.

Что необходимо знать о симптомах акклиматизации у ребенка:

1-й день. Юный путешественник не проявляет признаков недомогания.

2-й день. Ребенок перевозбужден или, наоборот, выглядит вялым, сонным, у него пропадает аппетит. Могут появиться жалобы на тошноту, головную боль, усталость. Часто при акклиматизации у детей повышается температура, возникает диарея, рвота, насморк и кашель. Такое состояние продолжается, как правило, от 2 до 5 дней.

4-й – 7-й день. У малыша появляется аппетит, он становится веселым и подвижным. Значит, процесс адаптации завершился. Однако следует еще 2-3 дня соблюдать осторожность и постепенно увеличивать время активных занятий и пребывания на пляже.

Что делать родителям во время акклиматизации ребенка

Если вы решили взять в путешествие свое любимое чадо, и речь идет не просто о подготовке к пикнику, планируйте на отдых не меньше двух недель. В противном случае пребывание на море может свестись к сплошным огорчениям. И помните, чем младше ребенок, тем больше времени займет адаптация в новых условиях.

Обнаружив у ребенка симптомы акклиматизации на море, не впадайте в панику: это не болезнь, и лечение здесь не потребуется. Надо дать время организму перестроиться, а ваша задача – облегчить для малыша переходный период.

Возьмите на заметку несколько советов, чтобы избежать акклиматизации у ребенка

  • Собираясь в дорогу, запаситесь привычными для ребенка продуктами питания: печеньями, сухариками, орешками, снеками. При отказе от еды не пытайтесь непременно накормить свое чадо, особенно блюдами местной кухни. Аппетит вернется, а пока можно поддерживать силы крохи припасенными лакомствами.
  • У вас всегда должен быть запас чистой питьевой воды. Рвота, диарея и повышенная температура при акклиматизации может привести к обезвоживанию.
  • В первые дни выходите на пляж только в утренние и вечерние часы, при этом используйте для малыша солнцезащитный крем с максимальным фактором УФ-защиты.  Одевайте его в светлую, легкую одежду из натуральных тканей, голову покрывайте панамкой.
  • Пусть кроха в первые дни больше спит. Поговорка «сон лечит» актуальна, и акклиматизация у ребенка не исключение.
  • Не забудьте взять в путешествие аптечку с жаропонижающими лекарствами и сорбентами. Если у ребенка есть хронические заболевания, обязательно положите препараты, которые обычно используете для лечения. От насморка и кашля поможет солевой спрей или капли.

Как подготовить ребенка к путешествию, чтобы избежать акклиматизации на море

Отдых на море принесет юному туристу радость и незабываемые впечатления, если вы проведете подготовительную работу. Это совсем несложно, зато избавит вас впоследствии от лишних хлопот. Смотрите сами:

  • Постепенно перестраивайте распорядок дня так, чтобы смена биоритмов не оказалась резкой для малыша.
  • Проводите больше времени на улице, играйте в подвижные игры.
  • Если у ребенка нет противопоказаний, можно несколько раз посетить сауну, чтобы закалить его систему терморегуляции.
  • Планируйте поездку так, чтобы последняя прививка была сделана не позже, чем за 1,5 месяца до путешествия.

Грудные младенцы тяжелее всего переносят смену обстановки, и подготовить их к этому невозможно. Просто при выборе места отдыха, чтобы акклиматизация у ребенка не стала причиной испорченного отпуска, руководствуйтесь следующими правилами:

  • не стремитесь попасть на море в высокий сезон, лучше выберите время поздней весной или ранней осенью, когда еще нет экстремальной жары;
  • отправляйтесь в путешествие в места, где климатические условия не сильно отличаются от привычных вам;
  • для отдыха с грудничком подойдут тихие, малолюдные отели и курорты;
  • если кроха на грудном вскармливании, не употребляйте экзотическую еду.

Важно! После возвращения домой у ребенка может начаться реакклиматизация. Если он уже посещает садик или школу, устройте несколько дней отдыха, чтобы организм вошел в привычный ритм работы.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5d506ea2e6cb9b00ad900417/akklimatizaciia-na-more-u-rebenkasimptomy-prichiny-kak-izbejat-5d51027d31878200ad375061

Как проходит акклиматизация: симптомы у детей (и эффективные способы облегчить это состояние)

Акклиматизация после моря у ребенка температура комаровский

Свозить ребенка на море, особенно, когда за окном уже давно не лето, мечтает каждый заботливый родитель. Однако детский организм порой преподносит неприятные сюрпризы во время или после поездки. Акклиматизация у детей на море, симптомы которой надо знать каждой маме, практически неизбежна, но различив эти признаки, ты сможешь облегчить ее протекание.

Симптомы при переезде из холода в жару

Так как иммунная система ребенка развита слабо, ему могут нанести вред как смена климатических зон и температурного режима, так и изменение часовых поясов, а также сам перелет, часто длящийся более трех-пяти часов. Организм входит в стрессовый режим из-за «нового» по составу воздуха, температуры, воды и других, малозначительных для взрослого человека факторов.

Этот стрессовый режим проявляется как простуда, поэтому чаще всего акклиматизация и ее симптомы у детей на море сопровождаются:

  • температурой, которая повышается в среднем до 37-38,5 градусов;
  • различными нарушениями пищеварения (запорами, поносом, рвотой, коликами у младенцев);
  • респираторной симптоматикой (появлением кашля, насморка, болью в горле);
  • хандрой;
  • плаксивостью и раздражительностью (бывает и следствием усталости от переезда);
  • вялостью;
  • нарушениями сна.

Как проходит и сколько идет акклиматизация

Часто на второй день после приезда на отдых родители начинают паниковать, что малыш уже успел подхватит какое-то заболевание. Скорее всего, это начало аклиматизации. Адаптация организма начинает проявляться симптоматически уже в первые 48 часов.

Длительность процесса напрямую зависит от подготовленности иммунной системы.

Проще всего тем, кто раньше уже путешествовал в разные климатические зоны, ведь с каждой новой поездкой иммунитет становится более стойким, так как организм «запоминает» предыдущий случай.

Таким образом, у детей от четырех лет и старше акклиматизация длится в среднем от трех дней до одной недели, а вот у грудничков до одного года этот период может занять до трех недель.

Как облегчить период адаптации (и есть ли лечение)

Необходимо понимать, что акклиматизация — совершенно нормальный процесс, защитная реакция организма, поэтому пичкать малыша таблетками совсем не нужно.

В особых случаях можно дать ребенку лекарство против конкретного, ярко выраженного симптома: активированный уголь от расстройства ЖКТ или заботливо прихваченный из дома сироп от кашля.

Но в целом организм должен преодолеть этот период самостоятельно, чтобы окрепнуть и выработать иммунитет.

Если температура тела не поднимается выше 38,5 градусов, педиатры не советуют пичкать малыша жаропонижающими средствами: ребенка необходимо уложить в кровать и дать отдохнуть. 

Позаботься о том, чтобы ребенок пил достаточное количество жидкости — это необходимо, чтобы избежать обезвоживания. Первые пару дней лучше провести по большей части в помещении (апартаментах или номере отеля). Важно в первые сутки после прилета отдохнуть и выспаться, чтобы организм восстановил силы.

Не рекомендуется:

  • сразу идти на пляж и разрешать ребенку долгое время пребывать в воде;
  • кормить малыша экзотической, непривычной для его организма пищей;
  • находиться с ребенком на открытом солнце долгое время;
  • разрешать малышу активные физические нагрузки в первые несколько дней после приезда.

Постарайся полностью восстановить домашний режим дня: не пренебрегай дневным детским сном, контролируй время приемов пищи и длительность прогулок.

Важно: на грудничков также сильно влияет эмоциональное состояние родителей. Если мама в новой атмосфере будет нервничать и вести себя раздраженно, это же состояние передастся младенцу, поэтому важно сохранять спокойствие и уверенность.

Акклиматизация у детей после моря: симптомы

По возвращении домой может начаться так называемая реакклиматизация, так как организму вновь требуется привыкнуть к новым условиям.

Она сопровождается все теми же симптомами, что и первичная адаптация, но имеет ряд значительных отличий.

Как правило, акклиматизация у детей после моря менее выражена, переносится гораздо легче и проходит в два-три раза быстрее (обычно не более трех суток).

Помочь малышу в такой период достаточно просто: дай ему хорошо отдохнуть и выспаться.

Для этого лучше не возвращать его сразу к привычному ритму жизни: например, можно в течение несколько дней ограничить прогулки из-за разницы в температурах и на время снизить физическую активность (к примеру, отложить привычную спортивную тренировку на несколько дней после приезда), не стоит сразу отдавать ребенка в детский сад или школу. 

Естественно, важно соблюдать привычный режим сна и отдыха, распорядка дня и питания, а также пить больше жидкости.

Важно: если через три дня симптоматика не проходит, необходимо обратиться к педиатру.

Как заранее подготовить детский организм

Примерно за один месяц до предполагаемого отпуска обратись с малышом к педиатру, чтобы тот выписал подходящий витаминно-минеральный комплекс. Добавка в значительной степени поможет укрепить организм и быстрее пройти акклиматизационный период.

Если ты делаешь ребенку прививки, то позаботься о том, чтобы последняя вакцинация была проведена не позднее, чем за полтора-два месяца до предполагаемого отдыха.

Если ты знаешь, что на отдыхе будет большая разница в часовых поясах, за пару месяцев начни постепенно варьировать режим сна младенца, укладывая его спать на пять-десять минут позже или раньше. Тогда к нужной дате малышу будет легче сохранить привычный режим сна и подстроиться под световой день на новом месте.

Для того чтобы облегчить адаптационный период, многие опытные родители советуют брать с собой несколько бутылок «домашней» питьевой воды, к которой привык ребенок. По прошествии нескольких дней, когда привезенные запасы закончатся, можно переводить его на бутилированную воду, купленную в супермаркете. 

То же самое касается еды: маленьким детям нужно брать запас привычного детского питания на весь период путешествия, детям постарше можно взять из дома немного привычных круп на первые несколько дней адаптации. 

Естественно, важно заранее позаботиться о таких важные вещах как: 

  • солнцезащитные средства, подходящие для детского кожи;
  • детская аптечка и косметичка с необходимыми средствами по уходу;
  • головное убор и солнцезащитные очки.

Обязательно перед выездом с ребенком на отдых нужно позаботиться о наличии туристической страховки, которая покроет расходы на консультацию врача, возможное лечение и медикаменты.

Так как адаптационный период может занять в среднем от пяти до 14 дней, да еще и предполагает реакклиматизацию, не стоит брать маленького ребенка в короткое путешествие. В идеале заложить хотя бы одну неделю на акклиматизацию и увеличить планируемый отпуск на этот срок. 

Как минимизировать акклиматизационный период

При планировании отпуска с ребенком его интересы должны учитываться в первую очередь. А значит, чтобы акклиматизация не затянулась на долгий срок, важно сделать правильный выбор места отдыха.

Для этого важно учитывать:

  • возраст малыша;
  • его состояние здоровья;
  • иммунный статус;
  • индивидуальные особенности (например, наличие аллергических реакций).

Что касается возраста, то большинство специалистов придерживаются следующего мнения.

Младенцам лучше не покидать привычный им регион, деткам до 3 лет безопаснее всего путешествовать только в страны, находящиеся в том же климатическом поясе, дошкольникам и школьникам младше 10 лет можно путешествовать в другие климатические зоны, но лучше отказаться от слишком экзотических африканских и тропических стран. А вот подросткам старше 10 лет можно отправляться в путешествия без ограничений.

Особенно важен выбранный транспорт для путешествия.

Считается, что мягче всего адаптация проходит в путешествиях на автомобиле или поезде, так как в данном случае внешние факторы меняются постепенно, и детский организм успевает привыкать к изменениям.

В ускоренном режиме перелета неокрепший организм быстро вводится в «шоковое» состояние. Кроме того, у младенца есть шанс «подхватить» вирус от других пассажиров, которые в салоне самолета находятся в непосредственной близости к грудничку.

Что касается времени отдыха, то оно также имеет огромное значение. Крайне не рекомендуется вывозить малышей из зимы в лето, например, в период новогодних или февральских каникул отправляться в тропические страны. Кроме того, лучше всего выбирать немноголюдные курорты, чтобы у детей было меньше шансов заразиться.

В этом плане новоиспеченным родителям чаще всего рекомендуют обратить внимание на так называемый «бархатный» или «низкий» сезон.

К примеру, в популярную Турцию и на Кипр специалисты советуют ехать в мае или во второй половине сентября.

В Тайланд и другие страны Юго-Восточной Азии с детьми постарше лучше отправляться в апреле или октябре, а черноморские курорты и европейские государства оптимально посещать в июне или сентябре.

Если говорить о длительности, то важно, как уже было упомянуто ранее, закладывать несколько дней на адаптацию. Таким образом, отправляться в путешествие с младенцем в идеале сразу на один месяц, детей от трех до 10 лет лучше всего везти к морю хотя бы на две-три недели. 

Источник: https://lisa.ru/zdorovye/590232-kak-prohodit-akklimatizaciya-simptomy-u-detej-i-effektivnye-sposoby-oblegchit-eto-sostoyanie/

Наука отдыхать: как отличить акклиматизацию от болезни у ребенка

Акклиматизация после моря у ребенка температура комаровский

Так ли нужно подвергать ребенка акклиматизации на море? Как минимизировать риски? И самое главное – как вовремя распознать болезнь в путешествии и отличить ее от обычной адаптации?

Акклиматизация – это процесс, при котором наш организм приспосабливается к новым для себя условиям существования

Так, например, когда человек попадает в страну с жарким климатом, свою работу перестраивают сердечно-сосудистая система, почки, потовые железы, сосуды.

У нас учащается сердцебиение, снижается ударный объем сердца, уменьшается количество мочи и соли в моче, увеличивается потоотделение и происходят другие процессы.

Все они в конечном итоге приводят к уменьшению потери жидкости и охлаждению.

На холоде все иначе: организм расщепляет жиры и сокращает мышцы, чтобы выработать тепло. Потери тепла становятся ниже благодаря сужению поверхностных сосудов. А в условиях высокогорья человеку прежде всего не хватает кислорода. В этой ситуации содержание гемоглобина в крови становится выше, что позволяет активнее снабжать ткани кислородом.

Вся живая природа проходит несколько фаз акклиматизации. Самая острая ее форма возникает не сразу, а, как правило, через 2-3 дня после смены места проживания. В это время дети порой резко начинают чувствовать себя хуже.

Признаки акклиматизации могут возникнуть не только при перемещении в жаркие страны, но и при смене теплого климата на холодный,

Итак, у вашего ребенка, скорее всего, акклиматизация, если:

  • недомогание началось в течение 24-48 часов после смены климата, хотя до прилета он чувствовал себя абсолютно здоровым;
  • ребенок чувствует слабость, апатию, потерял аппетит;
  • у него появились насморк, саднение в горле и головная боль;
  • а также повысились температура, потоотделение и озноб;
  • проявились симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта – тошнота и рвота.
  • малыш стал капризным и плаксивым, потому что испытывает недомогание, которое часто не может выразить словами.

Когда вдали от дома ребенок внезапно сталкивается с проблемами со здоровьем, родители часто начинают паниковать и чувствовать себя бессильными. Многие задаются вопросом: проходит детский организм обычную акклиматизацию или малыш успел подхватить в чужой стране инфекцию и заболел?

За ответами мы обратились сразу к нескольким педиатрам

Педиатр и автор курсов для молодых родителей Полина Кизино констатировала: каждый ребенок переносит смену климата и места жизни по-разному. У кого-то на акклиматизацию уходит по 7-10 дней, а у кого-то она протекает незаметно.

Основное отличие – внезапность проявления симптомов: «Акклиматизация возникает резко и рано – буквально на второй день».

Наш организм начинает перестраиваться, адаптируясь к новым нагрузкам. Проявления акклиматизации наступают без нарастания симптоматики, как при болезни.

Если у взрослых акклиматизация включает в себя тошноту, перепады артериального давления, головную боль, то у детей это чаще вялость, нарушение сна (из-за другого часового пояса и последствий перелета), насморк (слизистая оболочка носа приспосабливается к другой влажности и температуре среды), рвота и диарея (приспособление к новой еде, раздражительность),Очень важно понимать, чем акклиматизация отличается от болезни. В первую очередь, акклиматизация с выраженными проявлениями, которые напоминают начало различных болезней, происходит в организме в том случае, если условия, в которые попал человек, очень отличаются от его обычных условий проживания. Например, если вы поехали в страну, которая расположена в другом климатическом поясе, либо находится очень высоко или низко относительно уровня моря. Второй важный момент – это длительность симптомов. Акклиматизация чаще всего занимает от 3 до 7 дней. Если за это время неприятные симптомы не прошли или не уменьшились, обратитесь за медицинской помощью. И третье, в любом случае и на любом сроке при ярко выраженных проявлениях: рвоте или диарее чаще 3 раз в сутки, повышении температуры тела более 38.5 С, боли за грудиной, значительном подъеме или падении артериального давления, сильных головных болях, – необходимо сразу обратиться за медицинской помощью! Вероятнее всего, это острое заболевание или обострение уже имеющегося хронического,

Елена Писарева, врач-педиатр Клиники МЧС №157 призывает родителей также внимательно смотреть за состоянием ребенка и доверять интуиции. Ведь, по ее словам, здоровые дети акклиматизацию переносят достаточно легко. На отдыхе им все интересно, и они редко обращают внимание на плохое самочувствие.

Когда ребенок лежит пластом, не отвлекается на игру и развлечения, стоит обратиться к врачу,

Лететь или не лететь

На адаптацию к новым условиям жизни детям требуется больше времени: чтобы отдых был лечебным, нужно дополнительно закладывать 5-7 дней на акклиматизацию на море. Современная медицина проблемы со здоровьем во время путешествия связывает, в первую очередь, не со сменой климата как такового, а с другими факторами, которые привносит поездка в жизнь ребенка.

Чем младше ребенок, тем хуже у него отлажены механизмы терморегуляции и тем тяжелее ему приспособиться к условиям с высокой влажностью. В этом случае благоприятнее будет отдых, к примеру, на побережьях Италии, Греции или в регионе Кавказских минеральных вод.

Еще один фактор, который способствует ухудшению состояния здоровья после поездки,  – столкновение с массовыми источниками инфекции.

Когда еще наши дети встречают такое количество людей, дотрагиваются до такого количества предметов, как в аэропортах и на вокзалах? Кроме того, для каждой страны характерны свои инфекционные риски, которые родителям стоит предусмотреть заранее.

Злоупотребление солнцем и пребывание на пляже в небезопасные часы, а также стресс и резкая смена часового поезда приводят к снижению иммунитета, обострению хронических заболеваний.

А вот сама по себе резкая смена температурных условий не так страшна для ребенка. Ведь и в своем климате зимой мы по несколько раз в день выходим из теплых, отапливаемых домов с температурой в 25 градусов на улицу, где -15. Если вы не собираетесь провести отпуск в условиях экстремальной жары или холода, ваш малыш уже привык к резким перепадам температуры.

Но все же большинство современных педиатров считают, что плюсов у правильно организованного отдыха больше, чем минусов. Новые впечатления, знакомства, знания, а также солнце, воздух и вода полезны для физиологического и психологического здоровья ребенка. Более того: путешествия обычно способствуют скачкам роста, интеллектуальному развитию, налаживанию контакта с родителями.

Климат-контроль

Если ребенок здоров, то противопоказаний к перелету нет в любом возрасте. Все зависит от адекватности родителей,

Есть общие рекомендации избегать большого скопления людей, это всегда актуально для детей.

Лучше передвигаться поездами, а не самолетами, потому что в самолете люди сидят бок о бок долгое количество времени. А значит, вероятность схватить какой-то вирус больше. Ребенку необходимо обеспечить активное питье, чтобы не было потери жидкости.

Использовать при этом нужно бутилированную воду, а не из-под крана, соблюдать правила гигиены. Свои планы стоит строить так, чтобы первый день поездки прошел в отеле или в съемном жилье, особенно, если вы прилетели в тропики. Никаких экскурсий, выходов на пляж.

В первые сутки надо проваляться в номере, чтобы ребенок адаптировался. При смене часовых поясов есть смысл заранее попытаться перестроить режим ребенка».

Для первой поездки с детьми следует выбирать страны с аналогичным часовым поясом или с разницей в 2-3 часа. Оптимальная длительность отдыха: 2-3 недели и больше.

Физические нагрузки (активные прогулки, упражнения, зарядка) за 2-3 недели до поездки позволят легче перенести смену места. В первые 2-4 дня лучше отказаться от пробы новой экзотической еды.

Родителям лучше взять привычную для ребенка еду с собой,

Еще несколько, казалось бы, очевидных, но важных правил, о которых мы часто забываем:

  • кожу от солнца убережет одежда с длинным рукавом;
  • также не забудьте захватить на пляж панаму и солнцезащитный крем;
  • в местах большого скопления людей старайтесь выбирать более тихие и укромные места;
  • не допустить высыхания слизистой, то есть снижения местной защиты, помогут вазелин или средства на его основе;
  • постарайтесь сохранить привычный режим дня ребенка, насколько это возможно;
  • сохраняйте спокойствие: ребенок чувствителен к настроению мамы.

Медицинская помощь

Планируя путешествие, не забудьте посетить педиатра, чтобы оценить состояние организма ребенка, его физические и психологические возможности; соберите дорожную аптечку. Если у малыша есть хронические заболевания, не забудьте про средства для их лечения. Ведь даже в соседних странах на прилавках вы не всегда найдете нужное лекарство.

А подобрать квалифицированного врача за границей и найти с ним в прямом смысле слова общий язык еще труднее. При этом важно не потратить все деньги на дорогостоящее лечение для туристов уже в первые дни отдыха.

Продуманных мам в беде выручают медицинские страховки, о которых можно позаботиться заранее. Если ребенок заболеет и земля уйдет у вас из-под ног, единственное, что вам нужно будет сделать, – набрать номер службы поддержки. Там вам расскажут, куда ехать. В больнице окажут помощь, а счет покроет страховая компания, у которой вы купили полис.

В выборе страховки очень много нюансов, на изучение которых требуются часы. Опытные туристы для экономии времени используют бесплатные сервисы. Так, например, на сайте instore.travel выбрать и оформить страховку можно за пару минут.

Здесь также можно подключить опцию «Телемедицина», благодаря которой вы сможете общаться с врачом в режиме онлайн круглосуточно и на русском языке.

Специалист отвечает на вопросы; помогает в выборе лекарств за границей, дает стороннее мнение, переводит и разъясняет рецепты и диагнозы в случае вашей госпитализации.

Можно прочитать этот материал, схватиться за голову и решить, что проще провести зимние каникулы на диване. Планирование поездки с детьми действительно отнимает время и требует от родителей продуманных организационных решений.

Но помните, что даже взрослые в путешествии становятся более открытыми и счастливыми. А для ребенка впервые увидеть океан, спуститься в ущелье или побродить по волшебным европейским улочкам – настоящее чудо.

Такие детские впечатления вдохновляют, развивают, делают кругозор шире, а главное – остаются на всю жизнь.

Источник: https://story.instore.travel/travel/kak-otlichit-akklimatizaciyu-ot-bolezni/

Акклиматизация после моря у детей

Акклиматизация после моря у ребенка температура комаровский

Вас начала одолевать хандра уже в последний день отпуска на море с ребенком?! И вы в удручающем настроении возвращаетесь домой, а тут еще непонятная температура свыше 38 у малыша.

Что же это?! Ведь вроде ехали набираться здоровья и сил на море, а тут не успели вернуться и началось… Да, ситуация не такая уж и редкая, поэтому предлагаем рассмотреть её детально.

Какие симптомы, как лечить и сколько, вообще, может длиться такое состояние.

Почему дети болеют после моря

Выезжая на море, малыша ждет акклиматизация. Причем суть ее заключается в том, что при большей разнице температуры и влажности между двумя местами (проживания и отдыха), организму сложнее приспособиться к новым условиям. Тем более сделать это быстро. Существует устойчивое мнение враче о возрастном ограничении для путешествий.

До трех лет лучше не вывозить детей в другой климатический пояс. Связано это как раз с адаптацией маленького, растущего организма к новым климатическим условиям.

И если у взрослых сложность только в перестройке на новый часовой пояс, то ребенокадаптируется ко всему, в том числе и к времени проведенному на солнце.

Чаще всего сложности в адаптации испытывают:

  • Маленькие дети, чей организм еще не сформировал до конца иммунитет к различного рода вирусам и инфекциям;
  • Дети с хроническими заболеваниями, которые усиливаются во время адаптационного периода.

Поэтому специалисты и опытные туристы рекомендуют очень тщательно подходить к сбору аптечки в путешествие ( Собираем аптечку на море), а также выбирать более комфортный способ передвижения. Среди которых рекомендуют обратить внимание на:

Благодаря мягкому перемещению в новые климатические условия детскому организму гораздо легче адаптироваться после моря, нежели в случае, когда вы путешествуете на самолете.

В этом случае вы из одной зоны и привычных условий буквально за пару часов попадаете в совершенно другую зону, а резкая смена приводит к жесткой адаптации ребенка как на море, так и после него.

Как происходит реакклиматизация у детей 

После моря каждый организм должен восстановиться.

В зависимости от времени пребывания в теплых странах и пройденной акклиматизации на море (Как подготовить ребенка к акклиматизации на море), вы должны понимать, что организму ребенка нужно опять все вернуть на свои места: настроить работу по теплообмену организма и привыкнуть к питьевой воде. При этом, если вы кормили баночным питанием, то проблем с едой быть не должно. Но если кроха ел с общего стола, то привыкание к пищи опять же нельзя исключать. Адаптация после моря у ребенка имеет те же симптомы, что и на море. То же самое можно сказать и о том, сколько длится акклиматизация у детей после моря – все индивидуально. Но в среднем врачи говорят о сроке в два–десять дней у детей.

Признаки акклиматизации у детей после моря обычно выделяют следующие:

  • Повышение температуры после возвращения с моря вплоть до 38 градусов.
  • Сонливость;
  • Отсутствие аппетита;
  • Тошнота, рвота;
  • Сбитый график сна;
  • Насморк, кашель.

Как видите симптомы и признаки совпадают, ваши действия должны быть такими же, как и в случае обычной акклиматизации.

ВАЖНО! Если вы понимаете, что симптомы больше похожи на инфекционные заболевания, незамедлительно обращайтесь к врачу для постановки точного диагноза и назначения правильной схемы лечения.

Во время акклиматизации у детей после моря лечение назначается симптоматическое. То есть, при повышенной температуре – ее нужно сбить используя привычные жаропонижающие средства (ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Последовательность действий при высокой температуре у ребенка).

Если болит живот и достала ребенка тошнота, примите соответствующие вашему возрасту средства, но при необходимости или любых сомнениях лучше вызовите врача. Ведь заболеть кишечной инфекцией можно как в поезде, так и в последний день на море.

А вот первые признаки заболевания как раз проявят себя после отпуска (ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Поймали ротовирус на море, как с ним бороться, чтобы не навредить малышу)

ВАЖНО! На следующий день после вашего возвращения необходимо оставить ребенка дома, понаблюдать за его состоянием. Не следует отводить его в школу или любой другой кружок.

Если составить список рекомендаций по уменьшению симптомов акклиматизациипосле возвращения с моря у ребенка, в него войдут следующие пункты:

  • Дайте организму время на отдых. Хорошенько выспитесь и не отправляйте ребенка на тренировки или в школу.
  • Постарайтесь избегать как физических, так и умственных нагрузок, то есть выходить в школу или сад не раньше, чем спустя 2-3 дня после возвращения.
  • Чтобы избежать симптомов адаптации следует соблюдать режим дня, который может не совпадать с отпуском, но выводить его к привычному стоит.
  • В случае, если на лицо у ребенка все признаки простуды, не спешите давать ему сильные лекарства. В самом начале попробуйте купировать ее травяными отварами (например, ромашки) или общеукрепляющими витаминами.

В любом случае, помните, что организм это не механизм у робота, ему требуется время на перенастройку работ всех систем жизнеобеспечения!

Во время путешествия скорее всего акклиматизацию избежать не удастся, как до, так и после моря у ребенка. Доктор Комаровский в своей программе расскажет о путешествиях с детьми:

Каждая мама старается дать своему ребенку максимум пользы и прибавить побольше здоровья, особенно летом в период отпусков и школьных каникул. И ваши совместные путешествия – это не катастрофа, а повод все серьезно продумать заранее (ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Готовимся к путешествию).

Ведь именно в таком случае у вас появятся не только здоровая, но еще и дружная семья. Что же касается акклиматизации после моря – старайтесь принять это как должное, не бить тревогу и не налегать с сильнодействующими лекарствами на ребенка.

Ведь здоровый сон, спокойная обстановка в семье и соблюдение режима дня – будут хорошим подспорьем для устранения всех признаков и симптомов реакклиматизации у детей после моря.

Наталья Сахнова

Фото и видео: свободные источники Интернет

Источник: https://portalrebenka.com/na-ulitse/puteshestviya-progulki-i-pohody/akklimatizatsiya-posle.html

Сколько длится акклиматизация у детей на море, симптомы, лечение, как избежать

Акклиматизация после моря у ребенка температура комаровский

Процесс акклиматизации у детей проходит намного дольше и тяжелее, чем у взрослых. Об этом следует помнить, прежде чем планировать поездку на курорт вместе с малышом.

Иммунная система ребенка проходит длительный процесс формирования, причем происходит он в строго определенных привычных условиях, которые мы подчас не замечаем: воздух, вода, температура, давление и, конечно, еда.

При резком изменении места проживания все, что было знакомо ребенку, неожиданно исчезает. Детский организм начинает реагировать на внешние изменения, как на инфекцию, с которой нужно бороться. Чем разительнее перемены, тем сильнее может быть реакция иммунного механизма.

Симптомы

Первые симптомы акклиматизации возникают на 2–3 день после приезда. Появляются признаки, сходные с ОРВИ, простудой или энтеровирусной инфекцией:

У малышей до 3 лет симптомы проявляются более ярко, чем у старших детей.

Длительность

На то, сколько продлится привыкание к новым условиям, оказывают влияние несколько факторов:

  • Возраст. Чем меньше ребенок, тем дольше и тяжелее проходит адаптация. Если взрослые привыкают к новым условиям за 1–3 дня, то грудничкам может потребоваться от 7 до 14 дней. Дети старше трех лет адаптируются обычно быстрее малышей.
  • Насколько сильно новые условия отличаются от привычных. Маленьких детей лучше не увозить далеко от дома. Резкая перемена климата, часового пояса негативно влияют на еще неокрепший организм.
  • Наличие заболеваний. После перелета, в новых условиях жизни может обостриться любое хроническое заболевание. ОРВИ, грипп, другие инфекционные заболевания будут протекать в незнакомом мире тяжелее, чем дома.
  • Яркость проявления симптомов адаптации. У детей, которые уже имеют опыт путешествий, признаки акклиматизации будут менее тяжелыми, чем у тех, кто делает это впервые.

Процесс акклиматизации обычно включает несколько этапов:

  1. Первый и даже второй день у детей на море проходит бессимптомно и спокойно. Эти дни счастья иногда называют ориентировочными.
  2. Второй и третий день приносят резкое ухудшение состояния путешественников. Может повыситься температура, появиться тошнота, рвота, слабость. Ребенок становится вялым, капризным, отказывается от еды. Этот период продлится 2–3 дня. Особенно тяжело его переносят малыши до года.
  3. На четвертый-пятый день (этап выравнивания) симптомы начинают постепенно исчезать. Улучшается самочувствие. Ребенок снова готов играть и познавать мир.

Для полного привыкания требуется ориентировочно неделя. Иногда акклиматизационный период может занимать две недели. С учетом этих сроков желательно планировать отпуск не на 7–10 дней, и даже не на 14. Будет лучше, если родители проведут с малышом на море целый месяц.

Лечение

Лечение акклиматизации у ребенка осуществляется симптоматически. Алгоритм терапии, как при обычном ОРВИ, расстройстве желудка либо аллергии, в зависимости от того, какие симптомы проявились в наибольшей мере:

Не забывайте оберегать кожу ребенка от ультрафиолета. Регулярно смазывайте кремами от загара, проводите больше времени в тени, остерегайтесь солнечных ударов.

Как избежать

Готовиться к поездке на море желательно заранее. Известно множество способов, которые помогут избежать акклиматизации или, по крайней мере, ее облегчат.

Укрепление иммунитета и режим

Для отдыха желательно выбирать место, которое не сильно отличается от обычных условий жизни. Путь оно не будет супер шикарным и находится рядом с домом. Ребенок сможет быстрее адаптироваться.

Если ожидается смена часовых поясов, следует еще до поездки начать изменять режим дня ребенка. Так, стоит попробовать каждое утро сдвигать все события на 15 минут.

Можно начать принимать теплые ванночки и обливать малыша прохладной водой. Эта процедура укрепит иммунитет.

С собой в путешествие следует взять аптечку. Медицинские препараты помогут справиться с симптомами акклиматизации и облегчить обострение хронических заболеваний.

Удобный транспорт

Кажется, что может быть лучше быстрого самолета? Несколько часов и отдыхающий уже наслаждается солнцем и морем. Однако в самолете не только у детей, но и у взрослых закладывает уши, может возникнуть тошнота, рвота. Напряжение родителей в моменты взлета, посадки, турбулентности передается ребенку, подчас вызывая у него дискомфорт, плохое настроение, страх, капризы.

  • Возьмите на заметку: список лекарств на море с ребенком

Предпочтительным средством для путешествия является поезд. Он двигается достаточно медленно, предоставляя лишнее время для адаптации. Многие выбирают машину, но в ней малыша может укачать, а долгая поездка в одном и том же положении утомит. После длительного переезда старайтесь не планировать экскурсий, дайте ребенку отдохнуть.

Еда и вода

По прибытию на место отдыха давать ребенку пить больше воды, причем бутилированной из магазинов. Следует избегать пить воду из крана, родников, источников.

Если ребенок отказывается от еды, не стоит его заставлять. Лучше купить или приготовить привычное для него блюдо. Пусть пятилетка или шестилетка три раза в день будет проситься в русский ресторанчик кушать пельмени. Так для него будет лучше и спокойнее.

Незаметно подложить укроп, петрушку, и вместе с тестом и мясом ребенок получит витамины. Случайно заказать рыбу, и он с удовольствием съест ее, потому что дома он ее тоже ел, в отличие от странных, экзотических блюд, которые подают в местных ресторанах.

В целом, следует помнить, что не ребенок затеял путешествие. Для него лучше было бы остаться дома, гулять во дворе, ходить с мамой на речку. Во время поездки необходимо прислушиваться к малышу, следить за его состоянием, избегать провоцирующих факторов.

На море

Педиатры советуют ездить на море с детьми старше трех лет. Обычно в это время ребенок начинает ходить в детский сад и постоянно болеть. Правильно спланированная поездка на море поможет повысить иммунитет, предотвратить развитие тяжелых заболеваний по возвращении, укрепит организм и наполнит его энергией.

Для отдыха с ребенком рекомендуется избегать времени пиковых температур и экстремальных условий. Например, в Крым стоит ехать в июне или в сентябре в Турцию. В это время можно купаться, прекрасно отдохнуть, а малыш будет меньше подвержен стрессовым нагрузкам.

С первых же дней пребывания на море нужно обеспечить защиту от солнца. Заключается она не только в том, чтобы смазывать кожу малыша средствами от загара. Всегда нужно носить головной убор, а на море и на прогулки ходить в первой половине дня и ориентировочно после 4 часов дня.

В воде надо быть очень внимательными, следить за тем, чтобы ребенок ее не наглотался и не подхватил энтеровирусную инфекцию. Другой опасностью являются отиты. Сильный морской ветер может выстудить мокрые ушки. Желательно после сеанса купания их высушивать.

После моря

По возвращению всех членов семьи ждет новый этап адаптации, теперь уже к родному дому.

Симптомы акклиматизации у детей после моря сходны с признаками привыкания к нему, но чаще всего менее выражены и исчезают намного быстрее. Для организма это практически такой же стресс, как и сама поездка.

Вне зависимости от состояния, не стоит ребенка отводить в детский сад или школу сразу по возвращении. Нужно дать ему привыкнуть к вновь изменившимся условиям.

Лучше, если он сможет подольше поспать несколько дней, спокойно погуляет и опять привыкнет к своему дому.

В целом, с путешествием к морю с малышом лучше не торопиться.  А с грудничком лучше вообще ее отложить, за исключением тех случаев, когда море показано ребенку по состоянию здоровья.

Например, при наличии проблем с дыханием или кожей. Поездку необходимо тщательно продумывать и спланировать заранее. И помнить и думать о здоровье малыша.

Если он будет болеть во время путешествия, отдохнуть и насладиться морем не сможет ни он, ни его родители.

Источник: https://LechenieDetej.ru/zozh/akklimatizaciya.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.